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蓝莓的清甜
是初夏特有的记忆
抿一颗冰凉的蓝莓
轻轻咬破薄薄的表皮
清甜的汁水充盈在唇齿间
带着惊喜的甜
藏着一丝娇滴滴的羞涩...
白领的健康浆果
年轻的白领一族因为长时间面对电脑的关系，经常感到眼睛干涩发痒~o(≧口≦)o
蓝莓中的花青素作为一种天然抗氧化剂，能帮助眼球回复弹性，缓解视力衰退。除此以外，花青素还有具有改善睡眠、促进血液循环的功效，对于长期饮食不规律、缺少运动的白领来说，是最好的健康水果。
可是对于整日在坐在办公室的白领来说，怎么样才能把蓝莓吃的简单又优雅呢？来看小编的诚意推荐吧！
取蓝莓果粒20粒，加酸奶1杯（或蜂蜜、白糖、橙汁适量），浸泡10分钟，即可食用。简单又健康哦~
减肥的好帮手
蓝莓不但营养丰富，而且低热量，高果酸，一碗蓝莓才等于小半碗米饭的热量哦~（约110大卡）绝对是各位爱美妹纸和想健身的汉纸的首选水果~
谁说减肥人士只能吃鸡胸肉喝白开水这么单调乏味？我们的减肥餐不仅要美味可口，还必须要养眼。比如这杯颜值超高的思慕雪，绝对是味蕾和视觉的双重绝妙体验！
1、将蓝莓放在冰箱冷冻几分钟后和柠檬汁放入搅拌机打碎；
2、将香蕉去皮切块后，和酸奶一起倒入蓝莓汁，最后依据自己的口味加入适量牛奶就可以啦！蓝莓奶昔甜酸适口，清爽宜人，解暑、美容还能养眼哦~
萌宝的成长小伙伴
对于萌萌哒宝宝来说，蓝莓更是绝佳的”智慧浆果”。它含有19种氨基酸，有着增强记忆力、预防近视的功效~
在炎热的夏季，宝宝总是缺乏食欲~试试这道专门为宝宝准备的开胃又营养的蓝莓山药泥吧~
1、将去皮洗净的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟后趁热用勺子把山药压成山药泥，在山药泥中加入适量盐和牛奶后团成球状
2、将蓝莓放入榨汁机榨成蓝莓果酱，加入蜂蜜和水调味后均匀的撒在调好的山药球上就可以让宝宝尽情享用啦~
1、将蛋黄、细砂糖、牛奶倒入奶锅搅拌均匀，用小火加热并不断搅拌，然后倒入冷奶油，并搅拌均匀；
2、把蓝莓装入保鲜袋子里，撵压成浆，再把浆倒在漏勺里过滤掉蓝莓的皮。
3、等煮过的混合物彻底冷却后，将新鲜蓝莓浆倒入并搅打均匀，将冰激凌液放入冰箱冷冻；冰激凌液冷冻到开始结冰以后，取出来用打蛋器搅打2分钟再放入冰箱。再过1个小时后取出来继续搅打到体积膨胀，奶油打至发泡状；
4、最后将打好的冰激凌放回冰箱冷冻5-6小时，等到冰激凌完全冻硬，就可以吃啦~
小编介绍了这么多吃法，
你有没有更加爱上蓝莓呢？
这个周末，就跟着嗨滁网车友会一起，
去碧云湖摘最新鲜的蓝莓回来自己动手吧！
滁州碧云湖蓝莓园位于北纬32°线上，依山傍水、风景秀丽的碧云湖畔，天然的酸性沙壤土，及滁州的饮用水源地，为蓝莓的生长提供了天然宝地。
【活动名称】嗨滁网特价蓝莓采摘自驾游
【报名时间】2016年6月12日至6月18日
【活动时间】2016年6月19日上午9：00---12：00
【集合时间】2016年6月19日早8:30
【集合地点】冠景度假村大门口
【收费标准】50元/人 （蓝风园），美国蓝风品种蓝莓。
按人数收费，一个人50元，大人小孩一样价格，进园随便吃，出园每人可带1斤蓝风蓝莓出园，超过1斤按每斤50元来计价，只有嗨滁网才有的特价哦！婴儿，不会走路的孩子不收费（不可带蓝莓岀园）。
【收费标准】65元/人 （公爵园），美国公爵品种蓝莓，个大，汁多。
按人数收费，一个人65元，大人小孩一样价格，进园随便吃，出园每人可带1斤公爵蓝莓出园，超过1斤按每斤65元来计价，只有嗨滁网才有的特价哦，婴儿，不会走路的孩子不收费（不可带蓝莓岀园）。
【收费】网上缴费都以65元缴费，如果去的是（蓝风园）采摘，每人退回15元。
【人数限制】不限制 （本活动低于30人活动自行取消）
【组织单位】嗨滁网
蓝莓采摘路线：览山路→滁梁路→花山→花石路→到头T字路右转→枣岭→黄栗树村（岔路走右路）→塘王村民组路边即是，全程32公里。
【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的活动，参加者须对自己的安全负责。路途中及活动中如果发生意外事故，组织者不承担任何法律及经济责任
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人（带孩子的网友作为孩子的监护人代替孩子行使完成民事行为能力），如在路途中或活动中发生人身损害及其他不可预见事故，活动组织者不承担赔偿责任，由受损害人一句法律规定和嗨滁网免责声明依法解决
3、凡报名参加活动者均视为接受嗨滁网免责声明
注：
1、活动领队有权根据中途情况变化，适时调整线路。
2、服从领队指挥，谢绝英雄主义，适应团队集体节奏。
