有没有这种经历，夏天出门晒了会儿，发现皮肤先晒红再变黑，心想着过几天之后会白回来。结果过了几天……
变得更黑了！
选对防晒霜、防晒喷雾
我们防晒，需要同时防UVA和UVB，这样还能避免出现光衰老。
所有的防晒产品（包括防晒霜、防晒喷雾……）上都标注了SPF和PA两个参数，分别是代表预防UVB和UVA的防晒指数。购买防晒产品时，这两个参数都要看。
除了防晒霜以外，还有安全靠谱的防晒方法，那就是……
选对防晒伞
不是所有的伞都有资格成为一把太阳伞，它要有阻隔UVA和UVB的能力。
想找到一把好的防晒伞，你需要挑选：
1. 标签上的UPF值＞40
这里解释一下什么叫UPF，UPF指的是：纺织品防紫外线的性能。
只有当UPF值大于40的时候，才能认为这种产品防紫外线。
2. 伞面大、弧度大
除了太阳直射的紫外线外，还有通过地面或者其他物体表面反射的紫外线，这就需要伞的弧度也防护。弧度越大越好，但弧度越大视线会被遮挡。
3. 颜色越深越好
这里还要提醒各位，要想延长防晒伞的使用寿命，就不要用防晒伞当雨伞使用。潮湿情况下，会降低防晒伞的防护能力。
选对防晒衣
其实，大部分紫外线都能被普通衣服阻挡，颜色越深，越厚的衣服防晒效果越好。
那还需不需要专业的防晒服呢？
如果你是户外运动的爱好者，丁当还是建议你购买的，因为防晒服有着轻薄、易干、吸湿、颜色亮丽更醒目等特点，都是户外运动所需要的。
来源：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng
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