你可能要问了，从小就天天洗脸，这还用教吗？
答案是，当然了！
不当的洗脸方法，容易导致皮肤干燥、皱纹增加，带来痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至还会加速衰老。
选用温和不刺激的洁面产品
油性皮肤选择清洁力好的洁面产品，干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的（PH值在5.0~6.5间）的产品。这类洁面用品呈微酸性，洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象。
如果长痘痘，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品，否则会加重病情。
有些人喜欢用深层洁面产品，认为这样洗得更干净。其实，过度清洁反而会破坏皮肤表面的保护膜，让皮肤暴露在风吹日晒下，加速老化。同时，过度清洁还会刺激皮肤分泌更多油脂，这也是长痘痘的根源。
另外，洗脸前记得清洗双手。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净。其实不然，手更容易接触污垢，携带了很多细菌，如果不洗手就直接洗脸，很可能使皮肤二次污染。
洗脸法，和皱纹说拜拜
1
温水湿润脸部
洗脸最适宜的温度约为34℃~35℃，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静作用。
用热水（38℃以上）洗脸能彻底清洁皮肤，但过分清洁也会加速皮肤老化。
2
洁面乳充分起沫
洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可，让洁面乳在手心充分打起泡沫后再进行清洗。
忘记这一步的人最多，洁面乳没有充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引发青春痘。
3
轻轻按摩15下
洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免两手盖住脸来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。
4
用冷水撩洗20下
最后，可用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
洗脸可不是越多越好
我们皮肤的最外层是角质层，其外有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，为人体提供保护。
过度清洗、使用不当化妆品（如碱性大的肥皂洗脸），不仅除去了皮肤表面的灰尘、老化角质、微生物等，也破坏了正常的皮脂膜，达不到护肤的目的，反而会破坏了皮肤。
因此，不同的肤质，洗脸的频率和后续的护理方式也不相同。
来源：生命时报（ID：LT0385）
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