曾有刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
最近，
“健脑神操”火遍网络
该院神经科医生亲身示范！
这4个简单的手指动作
每个动作每天做20遍
可以帮助锻炼脑神经
下面，我们分解示范这套“健脑操”。
“健脑操”分解示范
第一节：双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展，而且手指操强度小，对场地要求低，建议大家抽空时多练习哦。
来源：生活计仔多
