俗话说:“春困秋乏夏打盹”
进入了三月份,各地的天气日渐转暖
人都会些许困倦、疲乏
这些都是春困的表现
虽然不是病,但也会影响工作效率
尤其对司机朋友们来说
春困容易引起开车时打瞌睡
关乎到乘驾人员的人身安全!
一定要警惕警惕再警惕
充足睡眠、保持清醒!
如果自己做不到,
就只好依靠外界手段啦。
注意,最好是嚼无糖的口香糖,因为糖分是补充体能的,也就是有充饥效果,饱了岂不是更想睡?因此,最好是超凉爽薄荷之类的,并且嘴巴不停的咀嚼也有助于提神。
打开窗,吹冷风。有句歌词不是有唱到吗?“风吹呀吹,我的骄傲放纵”。毕竟一阵寒风吹进来,大部分人还是打哆嗦,这也能起到提神的作用。
动次打次的节奏感会让人起到一个兴奋的作用,全身的细胞也会跟着“旋转,跳跃”起来。当然一些洗脑的歌曲也是可行的。但千万别太嗨了,还是要专心驾驶。
一般来说,无论在什么场合,想睡觉了,就会去洗把脸,特别是现在天气还不是很暖和的时候,洗一把冷水脸,那个酸爽,瞬间精神了。
茶或者咖啡茶中含有咖啡因,能够提神醒脑,刺激大脑兴奋度,昏昏欲睡时不妨喝一点,迫使自己保持清醒。或者选择市面上的一些提神饮料也有作用。