回想一下自己的假期
感觉还没开始就已经结束了
熬得夜都还没补回来就
上！班！了！
我的内心是拒绝的...
有多少小伙伴和小编一样
整个春节几乎都没怎么出门！
为什么？
一来天公不作美
二来真的是懒啊~
但为了让我们拿出奋发的精神状态
老天爷也是很给面子啊！
雨！停！了！
初八起，滁州晴到多云
终于迎来了阳光明媚，不光上班顺利
囤了数日的衣服终于可以放心洗洗晒晒了
但是不要高兴的太早
今天之后，滁州的天气还是雨雨雨...
不同的是，温度却在一路飙升
最高气温维持在16℃！
滁州未来一周天气预报
总算可以脱掉秋裤
露出脚踝，露出大腿！
做回活力四射的自己！
但是，扎心的是
雨水君不会让我们舒服太久…
明天开始阴雨天气就来了
而且 要！上！班！
就在我们单纯的以为熬过这周就好了
仔细一看，未来15天
谁都别想有好日子过！
然鹅，最绝望的莫过于
距离下个小长假（清明节）
还有漫长的38天！
距离劳动节还有62天
距离端午节还有110天
距离中秋还有208天
距离国庆节还有217天
……
上班在外，小编必须提醒一句
神一样的邂逅未必有
但伞却必须要带！
最后，小编奉上放假“收心”秘诀
专治各种“不想上班”
头昏脑涨睡眠紊乱综合症
“收心”秘诀
心理放松，轻松上班
写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
深呼吸应对“上班恐惧”
上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。
推拿、散步、减压对付睡眠紊乱和疲惫
可以通过休息或给身体补充营养得到消除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。
适当运动对付神经性厌食
饮食尽量吃平淡一点的饭菜，也可由旁人给予及时的开导、解释和鼓励等心理诱导；最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
多交流对付游玩恐怖症
要学会多与他人交流，把性格内向、胆小、缺乏自信、依靠性强等不良心理暴露出来，寻找症结所在，然后得到他人的说服，逐渐对事物本质有一个完整的熟悉。
营养膳食多吃深色蔬菜
节后饮食应遵循多样性原则，因为单一食物的营养肯定是不全面的，可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜。饮食结构建议以素、清淡为主，少油、少糖、少盐，多吃粗纤维和水果蔬菜，多喝水，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。
赶快调整过来
认真努力的迎接新的开始吧！
