据相关数据统计
1/5的致命交通事故是由疲劳驾驶引起的
研究显示，连续驾驶2小时后
司机驾驶所犯的错误
会跟血液中酒精含量0.05%时所犯错误一样多
疲劳驾驶屡见不鲜
我们应该怎样应对呢?
疲劳驾驶因何而起？
长距离驾驶 缺少休息
长时间、长距离行车，
缺乏休息时间，
非常容易让驾驶员产生疲劳感。
吃饱饭后 立刻开车
饱餐以后立即开车，
易产生疲劳感，身体容易犯困。
服用药物后开车
一些药物有嗜睡作用，
服用后容易导致司机注意力不集中，
测距能力下降，还会产生困倦无力、
头脑不清的感觉。
车内环境较差
车内不注意通风，空调温度开得过高。
如何缓解疲劳驾驶？
保证充足睡眠
养成按时就寝和良好的睡眠姿势，
保证7～8小时的睡眠
科学安排行车时间
科学合理的安排行车时间和计划，
注意行车途中的休息。
连续驾驶时间不超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶。
合理安排休息方式
驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，
调整局部疲劳部位的坐姿，促进血液循环；
在行驶一段时间后停车休息，
下车活动并放松全身肌肉，缓解驾驶疲劳。
收听音乐促使精神兴奋
打开福特SYNC3车载连接系统，
语音播放自己喜欢的音乐，缓解疲劳感。
春节长假就快到来了，
选择自驾回家的小伙伴们，
一定要避免疲劳驾驶。
