降温啦！
快乖乖地穿上秋裤，
抱好保温杯，
泡好枸杞，
开启冬日的老年人养老生活吧。
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一到冬天，
就到了和食物上的热气比赛的残酷季节了！
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外面的太阳不是太阳，
是冰箱里的灯。
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睡前衣服一脱，
必须立马向后翻腾一周半侧转两周，
空中换好衣服再屈膝落地，
大跨步跃起滑翔至被窝。
既然这么冷，
就看看下面几个取暖小妙招吧！
嘻嘻嘻！
秋裤
降温了，
怎么能少得了秋裤呢？
看看下面最保暖、最时尚的秋裤！
再也不用担心自己的老寒腿喽~
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如果这样还不够，
那它一定很完美，
完美遮盖你的腿部线条的缺陷，
是不是很心动啊~
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毛线帽
身体保护好了，
怎么能忘记脸呢？
有了它，
不但能让你的脸暖暖的，
你还将变成一只可爱的乌贼哦~
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如果你不喜欢这个造型，
还有很多供你选择呀~
总有一款适合你！
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外套
如果你想一步搞定，
那么这些外套很适合你！
穿上它，
你将成为一只可爱的熊！
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如果你喜欢酷一点，
那它一定能成为你的选择！
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棉被
如果刚刚过完双十一的你，
没有钱去买上面这些，
那么你可以好好使用棉被啦，
它会带给你温暖！
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好的，我们认真点吧...
御寒你应该...
运动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强体温调节功能。天气再冷！妖风再大！也阻挡不了滁院学子运动的步伐！
怕冷或与缺少钙、铁有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力~早餐给自己加杯热牛奶吧~
天一冷，妈妈就叮咛多穿衣服多穿衣服，天气渐渐转凉，有秋裤的都拿出来穿吧!长袜、围巾、手套...你都准备好了吗？要风度的同时不能丢了温度！
小然想对大家说：多喝热水！多喝热水绝不是一句空话，冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
小然提醒：
冬天虽冷，但是不要使用电热水袋等违规电器噢！
图文部分转自微信公众号“青团子”
本期编辑：沈营
