今天上午，以“绿色滁马、乐跑琅琊”为主题的2016滁州国际半程马拉松赛在改革发源地安徽滁州鸣枪开赛。来自中国、肯尼亚、埃塞俄比亚、坦桑尼亚、韩国、新加坡及台湾、香港等国家和地区近万名选手汇聚在国家4A级景区“蔚然深秀”琅琊山脚下，共同体验“在乎山水之间也”的运动乐趣。曾经多次赢得国际、国内竞赛优胜桂冠的滁州籍手球运动员孙来苗、陈强龙领跑5公里健康马拉松。
市长张祥安在开幕式上致辞
本次比赛由安徽省体育局、滁州市人民政府主办，大赛设置三个项目：半程赛、10公里赛和5公里健康马拉松。参赛人员近万人，其中半程马拉松2600余名，10公里跑2000名，健康跑5200余名。本地选手更是热情高涨，爱好跑步的滁州市民纷纷组团报名，就连平时不怎么跑步的市民也开始练习起长跑，也准备在家门口举办的马拉松赛道上一展风采。
记者从赛事现场了解到，肯尼亚选手分别以1小时4分46秒和1小时15分03秒的成绩包揽了本次半程马拉松赛事的男女子组冠军，中国选手取得的最好成绩是男子组第五名和女子组第二名。
起跑枪响后选手们争先恐后向前冲
大部队也紧随其后
一小时后半程马拉松男子组的第一名已经产生
女子组半程冠军也顺利撞线
有山有水，有文有景，一路奔跑，一路赏景。琅琊山不仅是最美的森林公园，而且是最美最天然的运动场。比赛过程中，选手们以滁州市政务中心南广场为起、终点，其间穿越琅琊山风景区核心景区。选手们在跑步的同时呼吸琅琊山里的森林空气，领略山水风光，与中国四大名亭之首的醉翁亭零距离相伴，体会宋代大文豪欧阳修笔下“在乎山水之间也”的乐趣。赛事组委会还提供了个性化的选手服务。近4000名运动员家属、亲友5月14—15日，凭组委会发放的参观券，免费游览琅琊山风景区。
男子组前三甲吸引了大批记者的聚焦
女子组的前三名也收获颇丰
女子组前三名中还有一位中国姑娘
据了解，这是滁州市首次举办国际标准的马拉松赛事。这场赛事不仅是一个专业的竞技体育比赛，更是一项绿色休闲的全民健身活动，项目的设置使每位运动员和运动爱好者都有机会参加赛事。近年来，滁州认真贯彻落实绿色发展理念，建设环滁皆美家园，区域生态环境持续改善，群众健康指数、幸福指数不断提高，绿色、健康成了人们的生活追求。滁州每年一届的“畅游琅琊、品味山水”的系列健身活动，已成为安徽省全民健身品牌。全民健身的意识已经在滁州落地生根，“乐跑琅琊”蔚然成风。比赛当天，参加5公里健康跑的滁州本地市民人数达到了4000人。他们在赛道上激情奔跑，展现出滁州人的健康与活力。
活动开幕现场还有精彩的文艺演出
终点处集结了大批观众
据悉，滁州将以此次赛事为契机，积极打造环琅琊山国际全程马拉松专业赛道，助力琅琊山创建国家5A级景区，努力打造“滁马”品牌，使“滁马”成为展示滁州形象的一张靓丽名片。
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马拉松项目简介
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。
1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。
参赛选手奋勇向前
马拉松项目的运动魅力
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。
马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。
马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。
选手完成比赛兴奋不已
马拉松对参赛选手要求
身体条件
（一）身材不高、体重较小并非是不利条件
马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。
（二）胸围指数要大
胸围指数=(胸围/身高)*100%，
胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。
（三）超群的呼吸循环系统
身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。
（四）肺活量与体重比要大
肺活量与体重比指数=(肺活量/体重)*100%，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。
关于肺活量，安静时人体出入肺脏的空气量约为400ml（一次呼吸量），在此基础上再努力猛吸，还可再吸入约1700ml（预备吸气量），而在呼出之后还可更进一步呼出1600ml（预备呼气量）。肺活量就是这些项目的总和，
肺活量= 一次呼吸量 + 预备吸气量 + 预备呼气量。
肺活量虽然不能直接表示呼吸机能，但是对于运动员来说肺活量大是有利的。普通成年男子的肺活量为3000-4000ml，成年女子为2000-3000ml。田径选手中投掷选手的肺活量特别大，有的超过6000ml。
（五）强健的肠胃和肝脏
在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质（碳水化合物）由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。
对于马拉松选手来说，能源的储存能力和补充能力强是极为重要的。肠胃的优劣也许先天的因素居多，但是能源储存和补充的能力是可以通过训练加以提高的。
各路长跑好手云集滁州
精神力量
不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的事情就是必须具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的自制力，并且经常表现出对竞争的新鲜热情，保持着不断地向自己的最终目标努力的情绪。
但是，生来就具备那样高尚精神的人是很少的，必须通过运动员自身的体验，或者受到教师、教练员、老前辈以及电影和书籍的影响，使得运动员在精神方面逐步成长，并且形成作为一个运动员应具有的性格。
另外，通过每天按部就班的训练，有规律的日常生活以及比赛时的体验进一步在精神上受到折磨，从而养成自信而谦逊的精神状态。
有人说“马拉松跑是孤独的竞赛，自己与自己斗争”。马拉松比赛不需要什么竞技用具，只需要运动员自己的身体，在比赛条件上是平等的，裁判是完全公平的，强者总是能够取胜。
精神力量不是天生就具备的东西，而是通过训练，作为后天的一种社会性而逐渐培养出来的，
在马拉松比赛中精神力量是占有很大的比重的，是成为优秀选手的基本条件之一。
