@所有安徽人：
稳住！再过几天，
你要的晴天就来了！
据安徽省气象台预计，
19日前后我们迎来天气的一个重大转折，
一直多阴雨的安徽雨止转晴，
进入一段晴天少雨时期，
气温也会出现回升。
据气象部门预计，未来三天虽然我省的雨水开始逐步减弱，但是仍以阴雨天气为主，长时间的阴雨天，给我省的秋收带来了不利的影响。从19日起，安徽省天气将开始放晴，气温也逐步回升，白天最高气温可升至20℃左右。
那么省内各地的天气情况又是怎样的呢？
周四开始太阳公公开始露脸，
气温也升高到了20℃，可以说是很温暖了。
但是在此之前，周三最低温度只有12℃~
淮北地区周三开始就转向晴好了，
温度也是在逐渐提升。
相信周四、周五的天气大家会很满意的！
黄山地区的小伙伴，
想要看见太阳公公还要等两天~
从现在的天气预报来看，
到周五太阳才会露头~
大家再坚持几天，
阳光就要到来了！
说到阳光，
还有一个催人泪下的消息要告诉大家~
因为下雨，
合肥20天平均每天日照仅1.7小时，
破纪录了！
据气象部门统计，在9月21日至10月12日这22天内，省城累计日照时间仅有37.4小时，平均到每天只有1.7个小时，为本地日照时长最短。我省的阜阳、淮南、蚌埠等十余个市，同样创下了日照时数历史同期最少的纪录。
大家纷纷表示：
好想晒太阳！
这是梅雨季节的节奏么？
寒风不仅会引起脖颈处咽喉的不适，出现咳嗽不止、嗓子发炎等症状，还会影响脑部的供血导致心脑血管疾病。
保暖措施：
戴丝巾或穿高领衫，让脖颈不露在外面。
不重视肩部的保暖，尤其是睡觉时被子未覆盖到肩，第二天醒来就会觉得肩膀又痛又酸。这就是肩膀受寒了。
保暖措施：
睡觉时被子要盖过肩，不穿露肩的衣服。
胃、肠道等消化器官都集中在腹部，如若没有注意对腹部的保护，就会如上文所说的引起或加重胃肠道疾病。同时，女性下腹部的子宫和卵巢受凉，还易诱发痛经和月经不调。
保暖措施：
不管天气、室内的温度如何，都不穿露脐的衣服，睡觉时腹部一定要盖被子。
冷天不注意对膝关节的保暖，会导致关节附近肌肉收缩，关节血运减少，关节僵硬等，增加意外受伤的几率。长期如此，也增加了关节负担，减少关节使用寿命。
保暖措施：
尽量少穿露出膝盖的衣服，如短裙等。即便要穿，最好配上厚些的长袜。 （此外，泡脚水温不可过高，时间不宜过长，水温在40℃左右，泡20分钟即可）
气温骤降以及昼夜温差大，普遍使得人体的皮肤和呼吸系统难以适应，特别对于抵抗力弱的人群如老人、儿童以及慢性疾病的患者，容易引起感冒、发烧或是哮喘等旧疾加重。注意家居环境的空气流通，每天都要开窗透气，多做运动增强机体的免疫力和抵抗力。
受到天气冷刺激的影响，人体的血管会出现不同程度的收缩情况，引起血压骤升。故而，如心梗、心绞痛、脑血管意外等心脑血管疾病的发病率也开始上升。因此，心血管病友要注意按时服药，实时监测血压，同时学会减轻压力、放松情绪。
人体的植物神经功能会由于寒冷的刺激而发生紊乱，进而扰乱肠胃蠕动的正常规律，加上胃液及各种消化液分泌增多，会加重胃肠道的负担而引发腹泻、肠炎等疾病。注意饮食调养，少吃辛辣食物。
骨性关节炎是一种退行性病变，治疗方向主要以缓解其带来的疼痛、肿胀、活动受限等。由于秋季降温明显，天气会逐渐变的寒冷潮湿，极易发生外寒内湿的关节痛症。有关节问题病史的人，这个季节一定要提前做好关节的保暖措施。
来源：新安晚报、安徽气象、安徽商报
编辑：方鸿宇
版权归原作者所有 如有侵权请联系我们
招募20名粉丝免费捕蟹+品蟹
从10月14日至18日，连续5天，《第一时间》微信每天招募4名粉丝，将于10月21日从合肥出去前往当涂海滨水产品生态养殖基地，现场乘船捕蟹、品蟹！同时每天还将送出一份价值140元的精品徽蟹！昨天中奖的5位小伙伴是谁呢？
恭喜以上5位小伙伴，其中： 芸芸众生、圆圆、王文标、A薇薇 兰妃妮纸尿裤，这4位获得参加捕蟹品蟹活动名额一个，小少爷获得价值140元的精品徽蟹一份！请尽快将您的姓名+手机+身份证号码发送给《第一时间》微信公号！
活动还在继续，想参加的小伙伴现在就在本条微信下方留言，小编明天将从中随机抽取5位获奖的小伙伴！同时，没有中奖的，也可以点击下方图片，以88元的价格购买价值140元的精品徽蟹一份！
