生活节奏很快
每天忙忙碌碌…
想动手炮制美食又怕麻烦…
明明是吃货却又怕发胖…
你的烦恼都有解！
今天小编就给大家带来了
几款微波炉美食
方法超简单时间又特快
最重要的是！
健康低脂不易胖！
微波炉水波蛋
1、碗里倒半杯水，放入半勺白醋；
2、小心把鸡蛋打入碗里，放到微波炉里高火1分钟；
3、捞出来。
柠檬蓝莓酱
1、将2杯冷冻蓝莓，2大勺白砂糖，2小勺柠檬皮以及1勺半玉米淀粉混合均匀放入碗内。
2、高火2分钟。
3、取出，搅拌，再放回去转2分钟，取出，放凉。
香烤坚果
1、把坚果（比如杏仁、碧根果和核桃）平摊在一个可以微波炉加热的盘子上。
2、高火，每隔一分钟取出翻动一下，等坚果烤出香味、颜色变深即可。
橙香藜麦饭
1、将一杯藜麦米，1又1/4杯橙汁，一杯水放到一个大碗里。
2、合上盖子高火8分钟。
3、取出，搅拌，把盖子去掉，再转6分钟即可。
香蕉燕麦粥
1、将半杯燕麦片、半杯牛奶、一个小香蕉碾成的泥和一大勺花生酱放入碗内。
2、高火1分钟，搅拌，再转1分钟即可。
微波炉红薯片
1、一个中等大小的红薯切薄片，抹上2大勺油以及少许的盐和胡椒。
2、取一个盘子，铺上烘焙纸，将红薯片码好。
3、高火3分钟。
本文来源：搜狐网
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