白露
2017年9月7日 18:38:34
农历七月十七 星期四
“秋夜长，殊未央，月明白露澄清光。”唐人王勃在《杂曲歌辞·秋夜长》里这样写道。诗句精准地勾勒出白露时节自然的状态——秋夜漫长，天还未亮，明月和白露闪耀着清光。
今天即是二十四节气中的第十五个节气——白露。白露，是指地面水汽凝结为露，天气开始转凉。白露是我国中原地区秋季到来的重要标志。
民间有大量有关白露节气的民谚，大概是因为这是一个夏秋季节转换的节点，古人运用生活智慧的积累在提醒后人。比如，这条民谚有云：白露秋分夜，一夜凉一夜。这是说，白露正处夏、秋转折关头，气温日际变化大，暑气渐消，秋高气爽，白露过后，天就渐凉了。
“过了白露节，夜寒日里热。”这则民谚也是在说白露时白天夜里的温差很大。另一条民谚则说：白露节气勿露身，早晚要叮咛。这是告知人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。
此时气温迅速下降、绵雨开始，是阴气渐重的时刻，易感冒秋燥，阴邪入体，要谨慎！白露养生最重要是的“养肺润肺+预防阴气入体+防着凉感冒”，饮食上一定要以预防秋燥、滋阴益气为准则，这是一年中最重要的养生节气！
