出伏啦！
熬过了那么热的三伏天
终于出伏了！
小伙伴们是不是感觉凉快了不少呢
滁州今日天气情况
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滁州这一周的天气
基本上还算是比较凉爽的
且伴随着降雨
伏天结束后，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！夏秋交替的时间是心血管疾病的爆发期，心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死！
在这个忽冷忽热的季节里
饮食方面一定要注意
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与其同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
温差大可能会导致压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。可以去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，你的血压就会有下降的趋势。
都说春困夏乏秋无力，现在正好是秋无力的季节。可以稍微睡早一点，专家介绍，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间。
虽说“春捂秋冻”，可是对于中老年人特别是老年人而言，早晚凉的时候最好加一件薄外套。
最后
小最最给大家推荐几款茶
很适合这个季节饮用哦！
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