

跑步本身,从来就不是一项充满乐趣的运动。
因为跑步的时候,你会大口喘气,双脚沉重,汗流浃背,两腿发软,口干舌燥,肌肉酸痛,关节疼痛....
但是,现在却有越来越多的人开始在公园、操场、河边、马路边奔跑,参加马拉松的人群更是成几何倍数增加。

有人说:跑步是我生活中的一部分。
起初只是喜欢跑步,之后在朋友的鼓励下跑半马,全马。

跑步让我乐此不疲,痛并快乐。
跑步让我更加强大,让我更有信心!
我爱跑步!我喜欢那种挑战极限,战胜自我的成就感!


也有人说:跑步之后,已经神经到无可救药的地步。
每天6点自然醒不说,就算是外出旅行,也每天坚持跑步。

跑步让我欲罢不能,我想我是上瘾了。

时间到了,你自然会选择跑步。

这个时候你需要静下来,成为自己生活的旁观者,你才能够看清自己,从而找到自己的节奏。
1.体能会超过身边90%的人
周末出去爬个山,再也不是那个拖后腿的人!
陪孩子参加学校运动会,你是那个体力最好的家长!

搬东西也不再费力。轻轻松松就能爬6楼,一点不费劲!跑步还能让你远离三高,坚持跑步之后再也没有机会得“富贵病”了!

2.拖延症会被治愈
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。

每个坚持跑步一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。

3.内心乐观,积极向上
现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。

身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。

4.养成早起的好习惯
爱跑步的人,不会睡懒觉。
因为生活更规律,跑步的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起的习惯。


5.魅力会增加
由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为跑步而得到的自信也会异于常人。


6.会变成美食家,动手能力会越来越强
由于跑步的特殊性,营养需要很高。你没有办法满足太多的饮食欲望,却可以更好的吃一些健康的食品。

这些食物反而品相更佳,慢慢通过知识的积累,你也会做出更美味而健康的食物。

坚持跑步一段时间之后,你会慢慢爱上跑步的感觉。
一天不跑就浑身难受,所以一有时间就要去跑一跑!

既然
跑步有这么多好处!
不如一起约跑啊~


时间:8月12日上午8:30
地点:宿州市新汴河景观带演绎舞台

跑步路线图
通常跑步的我们
是酱的孤独……

但天之蓝的跑步
是介个样子的~

四不四感觉很有feel!

加入我们!
不要再一个人孤独地奔跑!
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凡是报名成功并到现场参与活动的观众
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8月12日
宿州
我们用跑步的方式交流
在天与地之间驰骋
用每个细胞去感受律动












