春光正好，花开成海，桃花开的尤艳，惹人注目。女人如花，花似梦。女人如花般精致娇嫩，需要用心呵护。如果经常熬夜加班，气色就会憔悴，需要长期好好调理。多吃以下这几种食物就能让女人“面若桃花”。
红酒
红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗衰老。
对女性来说，红酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女性的皮肤更娇嫩，更具生命力。临睡前一小杯红酒会让你的面色光彩照人。
西红柿
西红柿营养丰富，口感酸甜。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。还可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为女性带来红润健康好气色。
香蕉
香蕉的营养价值很高，果肉香甜软滑。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。能促进肠胃蠕动、助消化，可以提供皮肤所需营养元素。
酸奶
酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且包括更适合人体营养所必须的多种维生素。能有效调理肠胃，降低乳腺癌风险，是一种绝佳的营养保健品。
醋
女人爱吃醋。其实醋对女性的好处有很多。适量地食用醋，能光滑皮肤，减少皱纹。醋的药用价值还很高，能够止痒消肿、活血化瘀。
豆类
豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物。豆类对保养皮肤有奇效。每天坚持食用适量的豆类或者豆制品，如豆腐，豆干，还能调理雌激素平衡。
燕麦
燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。燕麦有保湿润肤、美白祛斑、抗皱抗氧化等功效。
以上七种食物，女性坚持吃，使你的气色红润有光泽，每天都光彩照人！！
