夏季常喝山药南瓜粥可健脾胃益气，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功。山药性甘、平，健脾胃、益肺肾、补虚嬴，适用于虚劳、喘咳等。此粥做法：山药、老南瓜和大米各适量，将山药和南瓜去皮并切块，大米淘净一起煮，水开后文火熬一小时即可。
夏季常喝山药南瓜粥可健脾胃益气，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功。山药性甘、平，健脾胃、益肺肾、补虚嬴，适用于虚劳、喘咳等。此粥做法：山药、老南瓜和大米各适量，将山药和南瓜去皮并切块，大米淘净一起煮，水开后文火熬一小时即可。
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