距2017年高考已不足1天
不知不觉，又是一年高考季
那年，一场考试，四张卷子
遣散了三年青春
时光匆匆，十二年寒窗苦读
只盼金榜题名时
高考，它既是一个终点
也是一个起点
一个新的人生起点
加 油！
明天就要高考了？！该背的书都背了吗？该做的题都做了吗？其实临时抱佛脚还不如放空自己，想想《倚天屠龙记》里张三丰教张无忌太极时的对话：
“已经全都忘了，忘得干干净净。”
“好了，你上吧。”
但是，有些事，你可千万不能忘~
饮食篇
早餐?补充谷类食物、肉食、奶类或豆制品等营养充足的早餐。
午餐?午餐起着承上启下的作用，因此要吃饱。
晚餐?食物要多样性，注意选择富含优质蛋白质、矿物质和维生素的食物，如：鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等，其中深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能，增强记忆。复习考试期间考生一般睡的比较晚，晚餐要准备的丰盛一些。如果睡的比较晚，晚餐后4小时左右，可以考虑给孩子加餐，一杯酸奶、几个馄饨，量不要过多，以免影响孩子的睡眠。新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。这类食物还可帮助消化，增加食欲。
饮食禁忌：1.清淡饮食，足量饮水，不吃或少吃含脂肪高的油炸食品，要督促考生喝足水，少喝饮料；2.勿迷信“健脑品”：不可过分迷信和依赖营养品对智力和考试成绩的作用，每天抽出一点时间活动、锻炼，不仅可以缓解疲劳、提高学习效率，还有益于健康。
作息篇
考试前一天应该做些什么来调整状态？
1.考前可以根据考试节奏做一次难度不大的模拟试题，以利于大脑在这个时间段集中精力；
2.中午安排大约1小时午睡；
3.晚饭后，考生还可以做做适量放松运动，然后在相对安静的环境，全身松弛坐下，闭上双眼，调节好呼吸韵律，在脑海里冥想曾经快乐的时光、森林静谧的环境、展望美好的将来等轻松的事物。一般持续10至20分钟，就可以帮助人暂时从紧张的复习中解放出来。舒缓的呼吸也能帮助考生补充体内氧饱和度，从而达到放松心情、减压备考的目的。
天气篇
高考期间(6月7～8日)安徽省以多云天气为主，无明显降水。7日全省多云；8日白天全省多云到阴天，淮河以北北部和本省山区局部地区有短时雷阵雨。全省气温较适宜，最高气温：全省29℃～32℃；最低气温全省19℃～25℃，有利于考生发挥和休息。
各地考生出行前要注意保暖、记得带伞哦！
激励篇
希望七号八号能阴天不太热，希望去考场的路上不堵车，希望你们发挥能超常；
希望你们能和一个两个认识的人一个考场 就为了抬头有个熟脸，让你知道你不是一个人在战斗；
希望你能以平和的心态做完最后一题，交上一份完美的答卷。
温馨提示篇
高考，你不是一个人在战斗，我们都在你身边
来源：黑龙江共青团|小编：汪桂旭
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