您知道吗？献血前的准备工作做得充不充分，对献血能否顺利进行，有着十分重要的影响哦！
>
为了让广大献血者能更好地参与到我们爱心献血的大家庭中，小编为大家整理了献血前的准备工作参考，让每位献血者做到有备无患，让您的热血能够挽救生命！
1、保证充足的睡眠睡眠不足或是没休息好的献血者，会影响身体的激素水平，使血液中转氨酶含量升高，这样的血液对受血者来说也是不安全的。所以，无论是对自己的身体健康，还是对受血者负责的角度来说，保证献血前一晚的良好睡眠是很重要的。
2、避免剧烈运动献血前我们会对每一位献血者进行检查。如果您献血前剧烈运动，会使血液中转氨酶含量急剧升高，同时骨骼和心肌里的转氨酶也会释放到血液中，这很大可能导致您无法参与爱心献血。其次，剧烈运动后身体会呈现疲劳状态，在此状态下的献血者也不适宜献血。
3、最好洗一次澡或洗净双臂为了您的个人清洁及受血者的用血卫生安全着想，献血前要保持手臂干净清洁。所以，献血前一天最好洗一次澡。
4、保持良好的心态献血前不要给自己太大压力，更不要把献血当成是一种负担。放松身体，就像平时一样，可以和家人朋友聊聊天，保持心情愉快。您也可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
5、献血前，记得随手携带居民身份证、驾驶证、军（警）官证等附有照片的有效证件哦！
我们常说的血液中转氨酶、肝功能检查是以谷丙转氨酶（简称GPT、ALT）活力为指标。转氨酶升高在临床是很常见的现象，在常见的因素里，各类肝炎都可以引起转氨酶升高；大量喝酒、食用某些食物、剧烈运动或睡眠不足也会引起转氨酶升高。该指标不合格不宜参加献血，但不表示肝功能一定有问题。
建议各位爱心市民在献血体检发现转氨酶升高时，不必紧张，应进行分析，是否是因为喝酒、或过度疲劳、失眠等原因。过往转氨酶升高者若想继续献血，可一个月后再度前往各献血点复查。转氨酶不合格者前往复查前，应注意一周内不服用任何药物，48小时以内不饮酒，保证睡眠，赴检前两餐宜清淡饮食，体检合格后，您还是可以正常献血的哦！期待您的爱心奉献~~~
本文整合自网络，转载出于传递更多信息之目的，版权和荣誉归原作者所有。
>
