女性分娩的全过程叫做产程，下面是一个预估你的产程将会顺利还是延长的测试。虽然，测试结果只代表一种倾向，但是，孕妈咪可以在这种提醒下，早早预防并加以改善，快来测试下吧！

不得不说，年龄对于产程的影响非常大，越年轻，产道越软，其伸展性越好，胎儿下降也越容易，因为软产道的深层肌肉会随着年龄增加而逐渐变硬。

1、小于35岁 

2、大于35岁

临产前一定要做呼吸训练，因为憋气会让肌肉僵硬产道也会变硬。阵痛强烈的时候，容易不自觉的憋气和用力。孕妈咪平时就可以练习呼吸法，在真正分娩的时候才能高效呼吸，吸入足够的氧气。

1、正在练习呼吸法 

2、没有练习呼吸法的打算

一些有针对性的运动可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力、弹性，有助于分娩时肌肉放松，减少产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

1、妊娠期间有运动 

2、妊娠期间没有运动

体重增加过多会有难产的倾向，尤其是本来体型就偏胖的孕妈咪，怀孕期间体重增加过快、过多，会导致产道脂肪太厚，甚至会造成巨大儿，延长产程。

1、体重管理很成功 

2、没做体重管理被医生警告了

以上所列项目中，2是会延长产程的因素，1是不会延长产程的因素。

注意：这个自测并没有明确每种多少个以上产程就会长或短，但是2越多，产程延长的倾向就会越大哦。

温馨提示

      , 专业呵护滁州妇女儿童健康，滁州市医保、农保、城镇职工、居民及生育保险定点单位，医院长期从事妇幼卫生保健工作，为全市人民提供妇女儿童保健、计划生育指导、生殖保健与优生优育、妇产临床及儿科多发病诊治等医疗服务。开设有：妇科、产科、妇女保健科、儿科、计划生育专业、乳腺科等专业科室。 

      医院始终践行 “一切以病人为中心”的服务宗旨，以《母婴保健法》、《中国妇女发展纲要》和《中国儿童发展纲要》为核心，坚持“以保健为中心，以保障生殖健康为目的，保健与临床相结合，面向群体、面向基层和预防为主”的妇幼卫生工作方针，长期为滁州广大妇女儿童提供全方位、高品质的医疗服务。 

 诊疗范围：

妇    科：妇科炎症、不孕不育、无痛人流、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、乳腺疾病、妇科整形等；

产    科：孕前指导、产前检查、四维彩超、无痛分娩、顺产、剖腹产、产后维养等；

儿    科：呼吸道感染、扁桃体发炎、季节性流感等儿童常见和多发病；

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