我们有时候模模糊糊刚刚要睡着
可是还没睡着的时候
经常会全身忽然抖一下
有时候还会有一种幻觉
像是在高处突然踩空
突然掉下去要失重的感觉
然后我们突然的就被吓醒了
告诉我
不是我一个人遇到过！！！
那你知道是什么原因造成睡觉时身体抖动吗？其实是病理性和生理性两方面原因造成的。
病理性的原因
1:缺钙引起的夜间惊厥。
2:神经衰弱引起的反射。
3:肠道寄生虫引起了毒性反映。
4:循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。
生理性的原因
1:睡眠时植物神经反射。
2:深度睡眠梦境引发的肢体反射你说在肢体抽搐时会醒，是因为人体自我保护意识控制的。加本微信看猛料！
1、减少喝咖啡的次数；
2、在白天就做完工作，不要熬夜；
3、控制压力水平和睡眠模式。
什么人容易出现鬼压床？
科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑状况发生。
此外还有发作性睡病患者，一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠，大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。
如何避免鬼压床？
平日里要注意休息，健康饮食，合理安排睡眠时间，减轻生活压力。
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, 专业呵护滁州妇女儿童健康，滁州市医保、农保、城镇职工、居民及生育保险定点单位，医院长期从事妇幼卫生保健工作，为全市人民提供妇女儿童保健、计划生育指导、生殖保健与优生优育、妇产临床及儿科多发病诊治等医疗服务。开设有：妇科、产科、妇女保健科、儿科、计划生育专业、乳腺科等专业科室。
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