春季养生，指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的医事活动。中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。因此春季主张养肝为先，而养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
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