唱歌
美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿。
跑步
据美国《纽约时报》报道，美国一项大样本研究显示，每天跑步的人平均比没有跑步习惯的人寿命长3年，而且每天跑步5分钟就能达到健康效果。
不要久坐
久坐对于中老年朋友来说，是个坏消息。发表在《英国医学杂志》上的研究显示：每天静坐3个小时以上，人的预期寿命减少2年。
吃姜黄
有研究结果显示，姜黄是一种能抵御多种疾病的强效抗氧化剂。
减少摄取卡路里
瑞典歌德堡大学研究发现，人们减少摄取卡路里有助于延缓衰老，糖尿病、癌症等老年病的发病率会明显下降。
吃绿叶菜
国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。
拥抱
据美国《赫芬顿邮报》载文，拥抱能够降低血压，有益于心脏。
吃花椰菜
美国科学家最近指出，花椰菜除了能预防癌症外，还能够清理肺部的有害细菌。
睡眠质量
美国芝加哥大学研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险。
开心
英国爱丁堡大学等机构研究人员通过对7万人的健康资料进行分析，发现轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。
少吃糖
发表在最近出版的《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取增多，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。
保持镇静
哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的风险增加了近五倍，中风风险增加三倍多。
饮茶
美国麻省理工学院的研究人员发现，饮茶能够降低患冠心病、中风的风险，延缓衰老。
吃苹果
俗话说，一天一个苹果，医生远离我。
少看电视
澳大利亚研究人员显示，每天多看一小时电视，心血管疾病的发病率就会上升18%。
跳舞
英国科学家通过调查发现，跳舞可加快血液循环，增加老人脑部供血，预防老年痴呆症。
吃大蒜
研究表明，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。
吃坚果
澳大利亚学者研究发现，每天吃坚果，患心脏病的几率可以降低29%，患癌症的几率会降低11%，可以有效降低死亡率。
护理牙齿
瑞典科学家研究发现，牙龈炎症会导致动脉硬化，诱发心血管疾病。
大笑
日本研究人员通过追踪调查得出，大笑有助于降低血压。
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, 专业呵护滁州妇女儿童健康，滁州市医保、农保、城镇职工、居民及生育保险定点单位，医院长期从事妇幼卫生保健工作，为全市人民提供妇女儿童保健、计划生育指导、生殖保健与优生优育、妇产临床及儿科多发病诊治等医疗服务。开设有：妇科、产科、妇女保健科、儿科、计划生育专业、乳腺科、内科、外科、中医科等专业科室。
医院始终践行 “一切以病人为中心”的服务宗旨，以《母婴保健法》、《中国妇女发展纲要》和《中国儿童发展纲要》为核心，坚持“以保健为中心，以保障生殖健康为目的，保健与临床相结合，面向群体、面向基层和预防为主”的妇幼卫生工作方针，长期为滁州广大妇女儿童提供全方位、高品质的医疗服务。
诊疗范围：
妇 科：妇科炎症、不孕不育、无痛人流、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、乳腺疾病、妇科整形等；
产 科：孕前指导、产前检查、四维彩超、无痛分娩、顺产、剖腹产、产后维养等；
儿 科：呼吸道感染、扁桃体发炎、季节性流感等儿童常见和多发病；
内科、外科、中医科等；
门诊时间
周一至周日正常时间8：00至18：00
节假日不休，24小时有值班医生坐诊
