老看手机眼花了吧？教你两招：马上恢复视力！__媒体 _ 微资讯频道

老看手机眼花了吧？教你两招：马上恢复视力！

时间：2016-04-14 17:06:29来源：AHTV第一时间阅读：556次

导读:? 提示：点击上方"AHTV第一时间"↑关注我们！安徽经视《第一时间》爆料热线：0551—63416060随着科技的进步，手机电脑被越来越多的使用了，随之而来的就是对人们...

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安徽经视《第一时间》爆料热线：

0551—63416060

随着科技的进步，手机电脑被越来越多的使用了，随之而来的就是对人们眼睛视力造成很大的伤害，小编在这里收集了几种放松眼睛，恢复视力的小妙招，还不赶快来学学！

1.捏手腕眼不花，看得清！

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2.捏手指抑制白内障！

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）

3.按眼眉头不晕，头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

4.平时习惯蒸熏眼睛

而有一位徐大爷也给大家提供了一些生活小妙招，徐大爷之前视力不好，现在通过这些小妙招，使他的视力得到了改善。首先平时习惯是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

5.明目操恢复视力5分钟！

另外除了上面的两个习惯以外，徐大爷的视力主要得益于自创的一套明目操。该操步骤如下：

▲ 看笔尖缓解近视。

1.找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。

重复3次后闭目养神。

▲ 8字操恢复玻璃体弹性。

2.想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。

▲ 轻松看建筑巩固效果。

3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。

然后把这篇文章给朋友们都看看，眼睛疲劳的可以保护视力、有眼疾的还能治病！

（来源：国医大师健康、实用生活小贴士）

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