都说良药苦口难以下咽
殊不知人世间
竟隐藏着一大波比良药还可靠的
润喉止咳“妙方”
润喉“妙方” 罗汉果花茶
取少量的罗汉果花放入杯中
用开水冲泡，加盖5分钟
如果加写冰糖红枣枸杞
口味会更好喔
但是记得不要饮用过喔
罗汉果花茶功效可是很大的
清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容
样样不在话下
而且对咽喉肿痛、热伤风引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎等
能够很好的缓解喔
金银花茶
用干的金银花冲泡3分钟
就可以饮用了
金银花茶喝起来比较甘甜
而且有清热解毒、疏散风热的功效
尤其是对急慢性扁桃体炎、牙周炎的效果较大
花茶虽好
但是有部分人群是不能喝的喔
脾胃虚寒者，喝了会伤胃
慢性肿疡和溃疡症者，喝了可能出现低烧不退
幼婴孕妇不要喝太多，否则会出现腹泻
经期女同志不要喝金银花茶
玉蝴蝶茶
玉蝴蝶茶合起来比较清淡
而且有一股淡淡的幽香
清肺热、利咽喉的效果比较好
另外对
急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎
有很好的缓解作用
薄荷茶
薄荷茶能消除胃胀气或者是消化不良
舒解喉咙不舒服
而且能促进新陈代谢
消除口臭
但是孕妇和婴儿不建议过多的饮用
紫罗兰茶
紫罗兰茶对伤口愈合以及
清热解毒有较好的功效
而且能避免喉咙痛、支气管炎、清除口腔中异味
茉莉花茶
经常喝茉莉花茶
可以舒肝明目润肤养颜
平时面色没颜色的
不妨多喝喝
有排毒养颜的功效
另外有提神清火消食利尿的功效
但是这些人是不适合和茉莉花茶的
平时情绪比较容易激动或者是比较敏感
另外睡眠质量不好的
体质比较弱的不建议多喝喔
止咳“妙方”
南瓜泥
说起止咳
很多人都想到梨子
但是南瓜泥的营养价值更高喔
而且能够防治感冒引起的痰喘咳嗽
另外南瓜泥混合这蜜糖吃
能够治疗哮喘
黄豆水
黄豆水有一服止咳“妙方”
准备黄豆五十粒白菜心一个
煎服
每天坚持服用对止咳很有用喔
冰糖雪梨
用冰糖、梨子一起熬
另外再加一些灵芝
止咳润肺的效果更佳明显
冰糖炖梨除了润肺止咳以外
还有美容养生
滋润皮肤
抗皱美白的功效
百合银耳莲子汤
银耳的营养成分很丰富
而且有美容养颜的功效
百合莲子汤有养心安神、润肺止咳功效
老人小孩都可以食用
黑豆姜汤
黑豆姜汤对风寒咳嗽非常有效
而且算得上食疗
对身体有益无害
生姜切丝之后倒入锅中干炒
等到干丝中水分稍干时加入黑豆翻炒
等黑豆爆裂的时候加适量的水
大火煮
等待二十分钟左右即可食用
蜂蜜生姜萝卜饮
白萝卜切成条块、生姜切小块
锅内加水煮开放入萝卜和生姜煮3分钟左右
然后盛出等到温热的时候加入蜂蜜
有化痰止咳的功效
尤其是风寒引起的感冒咳嗽
但是要注意的是
风热咳嗽的不宜食用
身体不舒适的小伙伴
不妨平时多熬熬汤水服用
效果很不错喔
来源：央视财经
小编：何俊
