现在，快节奏的生活
给我们带来了很多危害~
哪些是慢性病？
高血脂、高血糖、高血压、免疫力低下、哮喘、关节病痛、胃肠紊乱、心脑血管疾患...甚至癌症！你有这些慢性病吗？
慢性病，要快治！
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全国8成死者死于慢性病
心脑血管病死亡率最高
以广东为例，平均每4个人里就有1名吸烟者，每5个人里就有1名高血压患者，每10个人就有1名糖尿病患者。其中，从不锻炼率高达六成（65%）。
什么导致了慢性病？
慢性病除了遗传因素，在生活方式中，膳食不合理、身体活动不足、烟草使用和有害使用酒精是慢性病的四大危险因素。
如何预防慢性病？
保持健康的心态
戒烟少酒
饮食均衡，多吃蔬果，少吃煎炸辛辣、刺激性食物。
合理及规律的作息习惯
适当的运动，运动项目各式各样，但对于不适宜剧烈运动的长者。除了慢跑，散步，可选中医推荐的气功、太极八段极等。
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