你可能觉得是：
像冰柜里的食物一样，保持组织器官的“新鲜”，衰老减慢。事实上是：代！谢！下！降！、胖或过瘦、体质变酸、浑身毒素、手脚凉冷、满脸色斑、月经不调、容易疲惫、怕冷喜热、尿频。
现今，有多少人是移动的“冰柜”，也即是说体质偏寒。现在人的毛病大部分是由寒性体质所致，与过去相比，由于居住环境与饮食习惯的改变，使得寒性体质的人一抓一大把，到底是什么原因让你体质偏寒？一起来看看那些让你又爱又恨的小习惯吧！
1、空调
2、爱喝冷饮凉茶
3、过多降火
4、吃得过多
5、穿衣太少
6、睡眠不足
7、西药输液
以上7点损耗了我们身体里80%以上的阳气！
看了上述原因，知道你的寒气是从哪里来了吧，光知道没用，还得想办法解决！除了大家奋起决心，改善自己的生活和饮食习惯外，教大家3招移除身体里的大冰柜，让你远离寒性体质的伤害。
3招移除体内大冰柜
一，中医艾灸
艾是纯阳之物，能补元阳、散寒淤、通经络、补气血，艾灸作为一种自然疗法，温和而不伤身，以其温通之性，驱除人体寒气，快速恢复身体阴阳平衡，对付各种由寒凉引发的疾病自然不在话下。
艾灸取穴：足三里、关元穴、血海、三阴交
艾灸疗效好，价格也便宜，更无毒副作用，快做吧！
二，泡 脚
晚上最好泡脚后再上床睡觉，不管艾草煮水、生姜水、花椒水，或者仅仅只是热水都可以，都有温经通脉大补肾气的作用！特别是对艾灸爱好者，长期艾灸也会引起内火上扬，泡脚会引火下行。
三，喝姜枣茶
夏天已到，此时，是喝姜枣茶最好的时候！因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。最重要的是，夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚，寒湿之气大量积聚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
姜枣茶做法：生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。
（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）
体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
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