乔任梁因抑郁症离世,换回了群众再一次对抑郁症的猛烈关注。
我们在惋惜同时也呼吁我们关注心理健康问题。尤其是青少年的心理健康问题。
一、青少年心理问题的主要表现
1、心理承受能力弱:大部分青少年心理天真,幼稚,缺乏对复杂现实的正确认识,一旦遇上风险和挫折,就容易产生退却、放弃的心理,从而对自己,甚至对未来失去信心。
2、自私狭隘,虚荣心强:有很多学生,缺乏包容心态,容易对一些无关紧要的小事斤斤计较,不能听到任何的批评意见,觉得自己比任何人都优秀。
3、缺乏毅力:当今青少年大都从小过着“小皇帝”“小公主”的生活,一旦遇到困难,就难以鼓足勇气,知难而上,往往不能做到善始善终。
4、情绪易波动,自控能力差:现在的青少年情商普遍偏低,面对一点意外事件或不顺心,就极度烦躁,影响到周围人的情绪,完全不顾及所处场合。
二、当前青少年心理健康存在的问题
1、厌学问题
2、意志薄弱
3、情绪问题
(1)逆反心理:逆反心理是青少年为维护自尊而采取的与常理相反的态度和言行的一种心态。随着青少年独立意识和自我意识增强,会迫切希望摆脱成人的管制。
(2)考前焦虑情绪问题:随着考试临近,不少学生相继出现一些奇怪“症状”,心理咨询中将这些“怪病”解释为“考前焦虑症”。因为接连几次考试失利造成的。“害怕再失败,心理过度紧张就会出现考试时怯场,这是一种较严重的考试焦虑状态。”
4、追星问题
青少年“追星”的心理主要体现再以下五个方面:
(1)追求成功心理 ;(2)炫耀心理 ;(3)从众心理;(4)共鸣心理 ;(5)替代满足心理。
5、网络问题
网络是一把双刃剑,在帮助青少年开阔视野,关注世界前沿问题的同时,也传播着一些颓废甚至反动的垃圾信息,对青少年心理的健康成长造成了严重的负面影响。
6、性心理和早恋问题
7、其他人际关系问题
青少年心理问题的引导对策
1、必须引起家庭、学校和社会对青少年心理健康教育的重要性的重视。
2、引导青少年合理认知
青少年的认知正属于朦胧时期,受周围事物的影响非常大。我们要引导学生合理的认知,进行正常的学习,在学习中获得智力和能力,并将习得的智力和能力用于进一步的学习中,能正确的处理错综复杂的人际关系以及正确的认识体验自我和控制自我。
3、帮助青少年了解自我心理健康的人能正确了解自己的能力、性格需要,即不自卑,不盲目自信,并能经常进行自我反思,看到自己的长处,并能容纳自己的不足并寻找方法加以改进。所以,我们要帮助青少年正确的了解自我。
4、引导青少年学会情绪管理
要引导青少年认识情绪管理,学习情绪的表达技巧(如释放、升华、转移、自惩、幽默、同情等)还要掌握情绪调整途径,并通过不断练习产生新的适应行为。
5、增强青少年的抗挫能力
6、保护学生的创新意识
7、塑造青少年良好的行为
如(1)适时运用奖励,(2)以表扬为主、惩罚为辅,(3)惩罚是针对某事,而不是针对某人。
总之,青少年的心理健康教育既是一个复杂的系统,又是一个复杂的过程。既要充分发挥学校思想教育、家庭环境教育和社会实践教育各个方面的独立功能和作用,既要三者协作,又要相互促进,还要制定一系列行之有效的法律保障机制,从而形成强大的心理健康教育合力。要坚持与时俱进,改革创新,在实践中不断加强心理健康教育,培养和造就大批德才兼备的心理健康的青少年优秀人才,为构建社会主义和谐社会做出努力和贡献。









