9月16日夜间，明星乔任梁在上海离世。
年仅28岁的乔任梁走完了短暂的人生，虽然死亡原因尚在调查中，但根据新民晚报的跟踪报道消息，乔任梁的死因可能是因为抑郁症。
今天，我们要来说说抑郁症这回事。
时间往前推四天，9月12日，是哥哥张国荣的60岁冥诞。2003年4月1日，他从香港文华酒店24层纵身跳下，留下寥寥片语“Depression（沮丧、抑郁）。我一年来很辛苦，不能再忍受。我一生没做坏事，为何这样？”
抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。尤其是在高压环境下的娱乐圈，近年来屡屡曝出艺人抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。
据统计，不少娱乐圈人曾公开承认患上抑郁症。
张国荣、陈宝莲都因重度抑郁跳楼自杀；郑秀文、吴彦祖、张惠妹、张家辉、杨坤、张静初等数十位明星均公开承认曾饱受抑郁症侵扰；而在欧美地区，好莱坞知名影星希斯·莱杰、罗宾·威廉姆斯等都是因为抑郁症选择结束生命，小甜甜布兰妮、妮可·基德曼、凯瑟琳·泽塔·琼斯、Lady Gaga也都有过痛苦的抑郁经历——娱乐圈几乎成了抑郁症的重灾区。
测测你抑郁吗？
谁都不想患有抑郁症，那么如何知道自己是不是拥有抑郁症的倾向呢？这是一份网上流传的测试清单，来试试吧。
抑郁清单
总分抑郁程度（0=0分，1=1分，2=2分，3=3分）
准备回答问题时，仔细阅读每一项，选出最能反映你最近几天状况的选项，每一题里只能选一项。每一个问题都要回答。别管结果，这是你迈向情绪改进的第一步。
1.你觉得悲伤吗？
0 我没觉得悲伤；
1 我感到悲伤；
2 我一直感到悲伤，没法儿摆脱这种感觉；
3 我这么悲伤、不快乐，我都顶不住了。
2.你对将来感到泄气吗？
0 我对将来并不特别感到泄气；
1 我对将来感到泄气；
2 我感到没有盼头；
3 我感到将来没有希望，情况也不可能改善。
3.你觉得你是失败者吗？
0 我不觉得自己是一个失败者；
1 我觉得自己比一般人要失败；
2 回首往事，我发现我的人生充满失败；
3 我感觉我是一个彻底失败的人。
4.你像过去一样对事情感到满意吗？
0 我像过去一样对事情感到满意；
1 我不像过去那样欣赏事物；
2 我不再对事情真正感到满意；
3 我对什么事情都不满意，甚至感到烦躁。
5.你是否有负罪感？
0 我没觉得有什么特别的负罪感；
1好多时候我有一种负罪感；
2 我大部分时间感到有一种负罪感；
3 我一直有一种负罪感。
6.你觉得你正在受惩罚吗？
0 我没有觉得我正受到惩罚；
1 我感到自己或许受到了惩罚；
2 我期望受到惩罚；
3 我觉得自己正受到惩罚。
7.你对自己感到失望吗？
0 我不对自己感到失望；
1 我对自己感到失望；
2 我讨厌我自己；
3 我恨我自己。
8.你觉得你比别人糟吗？
0 我没觉得自己比其他人更糟；
1我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评；
2 我一直因为自己犯下的错误而责备自己；
3 我为发生的所有坏事情而责备自己。
9.你想过自杀吗？
0 我压根儿就没有想过要自杀；
1 我曾经想过要自杀，但是没有实施；
2 我愿意自杀；
3 只要一有机会我就自杀。
10.你经常哭泣吗？
0 我不再像过去那样哭泣了；
1 我现在比过去哭得要多；
2 我现在总是哭；
3我过去还能哭，但是现在想哭也哭不出来了。
11.你容易被激怒吗？
0 我不再像过去那样容易被激怒了；
1 我比过去稍稍容易被激怒；
2 很多时候我很苦恼或恼怒；
3 现在我一直感觉很恼怒。
12.你对别的人和事失去兴趣吗？
0 我一直没有失去兴趣；
1 我不像过去那样有兴趣了；
2 我基本上失去了兴趣；
3 我完全失去了兴趣。
13.你容易做出决定吗？
0 我像过去那样容易做出决定；
1 和过去比，我现在总是推迟做决定；
2 和过去比，我现在做起决定来更加困难了；
3 我不再能够做出决定。
14.你觉得你比过去看起来更糟吗？
0 我没觉得自己比过去看起来更糟；
1 我担心我看起来老了，不再吸引人了；
2 我感到自己的形象老是在变化，已经变得不再吸引人了；
3 我相信我很丑陋。
15.你觉得你和过去一样工作得很好吗？
0 我可以和过去一样工作得很好；
1 需要加倍努力我才能够开始工作；
2 我需要费很大的劲才能做成一件事；
3 我什么工作也干不了了。
16.你的睡眠如何？
0 我和过去一样能睡；
1 我不像过去那样能睡；
2 我比过去要早醒1—2个小时，而且很难再入睡；
3 我比过去要早醒好几个小时，而且没法儿再入睡。
17.你容易感到疲倦吗？
0 我和过去一样不知疲倦；
1 我比过去更容易疲劳；
2 我几乎做任何事情都容易疲劳；
3 我很疲劳，什么也做不了。
18.你的胃口一直很好吗？
0 我的胃口和过去一样好；
1 我的胃口没有过去好；
2 我的胃口现在更糟了；
3 我一点胃口也没有。
19.你的体重减轻了吗？
0 最近，我的体重没有怎么减轻；
1 我的体重已经减轻了五磅多了；
2 我的体重已经减轻了十磅多了；
3 我的体重已经减轻了十五磅多了。
20.你担心你的健康吗？
0我和过去一样并不担心自己的健康；
1 我为自己身体出现的问题感到担心，如腰酸背痛、胃烧、便秘；
2 我很担心自己身体出现的问题，很难再想别的事了；
3 我非常担心自己身体出现的问题，根本顾不上别的事了。
21.你的性兴趣减弱了吗？
0 我对性的兴趣依然不减；
1 我不像过去那样对性那么有兴趣了；
2 我现在对性很少有兴趣了；
3 我对性完全失去了兴趣。
抑郁清单解释分析
总分抑郁程度（0=0分，1=1分，2=2分，3=3分）
1—10可以认为是正常的
11—16 轻度情绪紊乱
17—20 临床临界抑郁
21—30 中度抑郁
31—40 严重抑郁
40以上 极端抑郁
那么如果患上了抑郁症，还能献血吗？
许多想要献血的小伙伴都有这个疑虑。
答案是：抑郁症患者不可以献血
许多患者都会有误区，以为抑郁症不属于传染病症，献血是没有问题的，
根据中华人民共和国卫生部发布的《献血者健康检查要求》
2012年新国标规定：
精神疾病患者，如抑郁症、躁狂症、精神分裂症、癔病等不能献血
抑郁症患者吃了药物，药物会进入血液影响血液的质量，这也是不能献血的因素之一。
但是，虽然你无法通过献血帮助他人，却能选择自助自救，通过不同方式和抑郁抗争，走出抑郁的阴霾，不论是抑郁症患者本身还是家人朋友，需要坚信的一点是：
不管情况变得多么糟糕，只要你走向正确的方向，找适当的人交流，抑郁症的日子一定会过去。珍惜生命，要相信明天依旧充满希望！
以上内容来自：今日献血，我们转载仅仅是用于宣传无偿献血，感谢原作者。
