纯母乳喂养=每天走7公里
哺乳妈妈每天给宝宝喂母乳所消耗的能量，相当于步行7公里，所以，喂母乳真的是产后瘦身最简单最有效的方法。
新妈妈在面对宝宝时常常手足无措，不知道该怎样哺乳。事实上，不管是对于妈妈还是对于宝宝来说，哺乳都是一种本能。在宝宝出生后1-2个小时内，就应该第一次和妈妈进行肌肤接触，这时候宝宝会主动需找妈妈的乳房，当他的嘴含住乳头后，就会自己开始吸奶，这些都是本能。
母乳在互联网上的销售价格实惠每盎司4美元，而这是石油价格的262倍，是名副其实的液体黄金。(重点是你有钱也买不到啊~~~)
有统计发现，几乎3/4的妈妈右边乳房产奶量会比左边乳房多，但这和妈妈是否是右撇子并没有关系。
每位妈妈的母乳都有自己独特的香味，而母乳喂养的宝宝几乎都能通过这种香味还找到自己的妈妈。
我们的乳头不是一个水龙头，而是有很多个小孔，像个小花洒，而具体有多少个孔，每个妈妈都是不一样的。
母乳妈妈的产奶量和如让大小没有关系，因此对哺乳来说，乳房并不是越大越好，而乳房较小的妈妈也不用担心宝宝会因此而不够奶吃。
隆胸后能不能哺乳时很多人关心的话题，如果是假体隆胸，只要植入物没有发生渗漏，并不会影响哺乳，但如果是注射隆胸则不宜哺乳。
哺乳的过程会触发催产素的释放，而催产素会让妈妈和宝宝都得到放松，有类似轻微“醉了”的感觉。
如果因为某些原因不能及时给宝宝喂奶，也要注意及时排空乳房，一方面如果不及时排空乳房，造成乳汁淤积，容易引起乳腺炎;另一方面，不及时排空乳房，会给大脑“不需要奶”的错觉，影响乳汁分泌。
哪边乳房宝宝吸得多，奶水就更多，更容易涨奶，久而久之，乳房就会大过另一边。因此，妈妈在哺乳时一定要注意两边要喂均衡，以防止大小奶。有的妈妈喜欢边玩手机边喂奶，大多数人习惯右手玩手机，这样就很容易造成左边吸吮过度，右边吸吮不足，最终导致大小奶。
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温馨秋季，赋予了女人更多的内容。也许你是一位相夫教子多年的母亲，也许刚刚分娩成为新妈妈，也许即将享受为人母的喜悦，也许正打算孕育宝宝，也许正憧憬着与爱人一起步入婚姻的殿堂……
但是，没有健康，这一切将无从谈起。女人的健康关系到整个家庭的幸福！关爱自己的健康，就是关爱家人。
