很多学生度过暑假的方式各不相同，有出去游玩的，有上辅导班的，有宅在家里的……再过几天，暑假生活将结束，这也许是孩子们一年里最不想面对的时刻。同时也产生了多种多样的“暑假综合征”。
“暑假没人管，自己在家里日夜颠倒地玩游戏、看电视等，欢快的暑假就快结束了，怎么办，不想开学”
“快开学了，面对家长、面对老师、成绩总是有一种莫名的恐慌”……
爱玩的心情怎么也收不回来。因此，家长应抓住开学前这几天的时间，帮助孩子把心收回来，充分做好迎接新学期学习和生活的准备。
当然，开学前收心，家长们不应急刹车，得让孩子循序渐进，应提前一周开始，让孩子有个适应的过程，而不是一下子投入到紧张的学习生活中去。我是从下面三个方面做起的，望朋友们共同交流，相互学习，留下您更好的收心方法，好让更多的孩子受益。
首先要调整生物钟。
家长先要帮孩子抓紧“调时差”，恢复正常的作息时间。暑假里大多的孩子都会晚睡晚起，甚至每天早上睡到自然醒，如果开学前一两天还是八九点甚至更晚才起床，开学了要清晨六点就起床上学，可想而知有多难受哈。
就是大人们也有假期综合症吧，所以开学前一周里，我每天晚上提前半个小时督促孩子上床关灯睡觉，把早上起床的闹钟每天提前半小时，慢慢把孩子的作息时间调整过来。因此，家长得先帮孩子调整作息时间，适当约束孩子按照开学后的大致作息时间来安排生活。让孩子在时间上逐渐跟学校接近。
要合理利用暑假的最后一周时间。
很多孩子往往是到开学前最后一两天才临时抱佛脚做暑假作业，这样赶出来的作业质量肯定没保障。因此，家长应提前督促孩子检查暑假作业是否完成，没有做完的孩子，家长要监督他利用最后一周的时间保质保量地把它完成。
调整孩子的心理状态。
对孩子来说，暑假与新学期之间最难熬的是心理。由于暑假里比较自由，很多孩子便对新学期产生恐惧和抵触情绪。家长应关注孩子的心理变化并及时给孩子做出调整。家长通过监督孩子提前按上学时的作息时间作息，帮助孩子合理安排看电视、打游戏等娱乐时间，让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来，家长还要督促孩子充分利用开学前的这几天时间，多安排一些与学习有关的活动，调动孩子学习的积极性，让孩子把注意力从玩乐逐步转向学习，一点点把孩子的心收回来。
让孩子提前进入学习状态。
温习旧知识，预习下一年级的课本，让孩子提前适应下学期的学习；父母和孩子在平等对话的基础上，制定新学期的学习规划，展望美好的学习生活，以此引导孩子有目的性地进入开学状态；另外，在一些细节上,父母要给孩子信心，说一些欣赏和鼓励的话,让孩子对上学充满期待。不妨带着孩子逛逛书店，添置学习用品，怀着愉快地心情开学。
文：黄梦圆
插曲：青春修炼手册
