女性怀孕生子是一个很艰难的过程，身体各部位都会因为孕期的增大而发生着不同的变化，为了生出来宝宝的健康，所以很多人都在要孩子的时候会做孕前检查，而怀孕后对肾部的影响也是很严重的，所以在孕期的时候一定要注意保养自己的肾。
我们都知道肾在人的身体中起到了排毒的作用，如果人的肾出现了问题就人体的很多垃圾就没法排出体外，而怀孕后如果肾出现了问题会对胎儿造成一定的影响，所以在孕期的时候保护好肾也是非常重要的。
所以女性在怀孕后一定不能忘记保养自己的肾，怀孕后可以多吃一些黑芝麻跟核桃还有黑豆，这些食物不仅对肾有好处而且对胎儿也是有好处的，可以使胎儿的头发更黑并且更加的密。
因为女性在孕期的时候首先是以胎儿健康的发育为目标的，但是自己的身体也是很重要的，这个时候可以吃一些既可以补肾又可以是胎儿健康发育的食物，这个时候可以每天适当的喝一些枸杞红枣水，还有可以偶尔吃点羊肉。
女性在怀孕的时候一定要照顾好自己的身体，还有应该根据孕期的不同及时的补充身体所需要的营养，还有平时应该多出去散散步做一些简单的运动。
小编提示：准妈妈们在怀孕期间应多吃水果、素菜以及有营养的食物，每天保持好心情，这样肚子里的胎儿才能健康的成长哦！
