入园前的重要准备——如何帮助孩子摆脱分离焦虑？

学会简单的生活技能、会做力所能及的事，是适应幼儿园集体生活的重要基础。如自己握勺子吃饭；用杯子喝水；洗手擦嘴；想要大小便会和大人说等。

 生活准备：

帮助孩子了解作息时间，熟悉幼儿园的一日生活。家长可以在入园前，通过家长会或者其他形式，了解幼儿园的生活作息时间，然后讲给孩子听。 在家中，家长可参考幼儿园的作息时间提前实施，让孩子先适应起来。

心理准备：

激发孩子对幼儿园的兴趣：

家长要先了解幼儿园，向孩子讲述园中趣事，抽时间带孩子到幼儿园参观，让孩子了解周围的环境，以引起孩子的共鸣。

提前感受幼儿园生活：

家长在征得幼儿园老师同意后，可以带孩子到幼儿园参观或参与幼儿园组织的活动，让孩子通过看和玩，直接体验幼儿园生活，以幼儿园集体的感召力，唤起孩子入园的信心，引导孩子喜欢上幼儿园。

多和老师接触亲近：

孩子入园前的情感圈仅限于父母等家人，因而在情感上对身边亲人或看护人依赖性强，一旦离开这小小的情感圈，孩子就紧张、害怕、无所适从，最常见的防御本能是以哭求救，这是正常的现象。

因此，在孩子入园报名后，家长可以先和幼儿园教师交朋友，给孩子接触、亲近老师的机会，让孩子从心理上接纳并相信老师。

通过故事和交谈，帮助孩子了解幼儿园：

家长可以有意识地给孩子挑选一些与幼儿园相关的绘本故事，与孩子一起亲子阅读，引导孩子去发现幼儿园里有意思的东西，如：可以交到很多朋友，学到好多不同的东西。同时，可以通过交谈，了解孩子对幼儿园的疑问和担忧，引导孩子了解幼儿园。