扛过酷热的7月 好不容易迎来等到了“立秋”
心里暗爽~~~
以为就要脱离“热”海了！
▼
NO！NO！NO！
只是梦一场！
滁州人，你们还是太单纯了！
没有热死在“三伏”的你们
准备接驾“秋大爷”吧！
▼
好了！废话不多说
先看看最近一周的天气
▼
一整个星期都是36℃！
滁州将再次回到“出门5分钟，流汗2小时”的火炉模式。
（此处赋诗一首）
▼
躺在床上，红烧！ 铺张凉席，板烧！
下了床后，清蒸！ 出去一趟，爆炒！
游了个泳，水煮！ 回来路上，生煎！
进了家门，回锅！
滁州人民挺住
还有一个消息
又有台风要来了！
不过今年的台风有点不靠谱有木有？
1号台风只带来了风雨影响
2号台风对我国没有影响
3号台风对我国无影响
4号台风跑偏了
5号台风"奥麦斯"生成
▼
对我们的影响为零！
影响为零！
零！
本来想秋老虎发威，那正好台风过来降降温~
结果就...希望破灭了！
小编给大家整理一些防暑小常识!!!
小编给大家整理一些防暑小常识!!!
少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；
吃辛辣食物
医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；
温水冲澡
最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；
避免剧烈运动
剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
使用冰袋
可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果；
选好枕具
使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；
日间小睡
研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
喝菊花茶
菊花茶能够降温醒脑；
避免剧烈运动
剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；
凉水冲手腕
每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
来源：滁州万象
部分图片源自网络，版权归原作者所有
小编：郭曼曼
觉得不错，请点赞↓↓↓
