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【滁州科普】第389期|夏天有一种凉叫“薄荷”

时间:2016-08-10 09:39:49来源:滁州市科学技术协会阅读:686次
导读:薄荷是一种非常受欢迎的香草,清凉甜美,具有医用和食用双重功能,既可作为调味剂,又可做香料,还可以配酒、冲茶。薄荷是中国常用中药,幼嫩茎尖可作菜食,全草又可入药,治感冒发热喉痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛、...


薄荷是一种非常受欢迎的香草,清凉甜美,具有医用和食用双重功能,既可作为调味剂,又可做香料,还可以配酒、冲茶。


薄荷是中国常用中药,幼嫩茎尖可作菜食,全草又可入药,治感冒发热喉痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛、皮肤风疹搔痒、麻疹不透等症,此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。



薄荷含有的薄荷醇,可清新口气并具有多种药性,可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛,还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。


另外,小剂量食用薄荷有助于睡眠,但是大量食用会导致失眠哦~


由薄荷加工而成的产品也为我们的生活带来了怡人的香气。


下面小科给大家推荐几种薄荷的美味做法,为夏日增添几分舒心惬意~


 青柠薄荷冰饮
1

原料

新鲜薄荷叶少量、蜂蜜20g、青柠1个、碎冰块适量


做法

1、材料准备好

2、薄荷叶冲洗干净

3、青柠用盐反复擦洗干净

4、随后切薄片

5、将青柠片放入杯中,兑入适量凉开水

6、放入洗净的薄荷叶

7、依个人口味调入蜂蜜

8、加入碎冰块,或者放冰箱冷藏一会,口感更佳


 樱桃鸡尾酒
2

原料

樱桃5颗、朗姆酒30ml、伏特加30ml、苏打水适量、薄荷叶10片、砂糖1勺、冰块适量


做法

1、材料备齐。

2、樱桃不像草莓比较软,不能用勺子捣碎。所以用搅拌机把去核的樱桃和一半的薄荷叶打成粗粒倒入杯中。

3、加入砂糖搅拌一下、倒入朗姆和伏特加。苏打水加到满,加冰块点缀薄荷叶即可。


薄荷厚蛋烧
3

原料

鸡蛋3枚、盐适量、薄荷适量、色拉油适量


做法

1、薄荷洗净,取叶,

2、鸡蛋打入碗内,加入适量盐打散,

3、加入切得碎碎的薄荷叶,

4、搅打均匀,

5、热锅下油,

6、搅一搅鸡蛋,倒入适量蛋液,刚刚铺满一层即可,

7、顺着一边把它卷起来,

8、再空的一边倒油,再到蛋液,轻轻抬起卷好的那一边,让蛋液流一部分过去,以便更好的粘合,再卷起来,不用等鸡蛋全熟再卷,那样就老了,里面的蛋液余温就可以让它们熟,

9、重复上述步骤,直至所有蛋液用完,煎一煎表面定形,切块装盘即可.


泰式薄荷虾
4

原料

大虾250g、洋葱30g、蒜20g、香菜15g、薄荷叶15g、苹果20g、小米辣10g、柠檬汁20g、白糖15g、鱼露20g、盐3g


做法

1.大虾去壳,去虾线,焯水过凉备用;

2.将洋葱、蒜、香菜、薄荷叶、小米辣切碎,苹果捣成蓉;

3.加入鱼露、糖、柠檬汁、少许盐,调制成料汁;

4.将处理好的大虾放入料汁中拌制均匀即可。


1.阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服薄荷叶;

2.怀孕期间的妇女和哺乳中的妇女应避免使用,因为薄荷有抑制乳汁分泌的作用;

3.因薄荷芳香辛散之故,所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。



来源:庐江美食网、360百科

编辑:付苇竹


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