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小福说|面对中伏“烤”验，你有招吗？

时间：2016-07-28 11:09:26来源：长安福特滁州正丰4S店阅读：560次

导读:伏正值古称长夏季节，此时雨水增多，水气上腾，湿气极盛。今年的三伏天，比去年还要多10天！今天已经进入中伏，中午吃了顿饭，我那个天啦，就差直接给自己撒点孜然了。最近几天真是又闷又热，高温热浪天气的“折磨...

伏正值古称长夏季节，此时雨水增多，水气上腾，湿气极盛。今年的三伏天，比去年还要多10天！今天已经进入中伏，中午吃了顿饭，我那个天啦，就差直接给自己撒点孜然了。最近几天真是又闷又热，高温热浪天气的“折磨”又来了!

在这种天气下生存，

这些小常识你怎么能不知道呢?

1、最热时段，禁止外出

上午10时到下午4时是最热时段，

尽量不要外出。

哪里“暑气”大，我们就避开哪里。

2、忌大量喝绿豆汤

绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当水喝。

从中医的角度看，寒凉体质的人多喝会伤身。

3、忌热天贪食冷饮

炎炎盛夏，人体实际处于外热内寒的状态，

如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱。

4、忌长时间使用空调降温

室内温度不要低于27℃，

室内外温差不超过8℃，

房间要经常通风，警惕空调病来袭。

5、夏天切忌穿化纤衣物和深色衣物

应以半长的丝、棉衣物为首选，

外出要戴太阳帽、太阳眼镜，

打遮阳伞，涂抹防晒霜。

6、防暑降温忌浓茶和凉水

出汗出多了，要适当喝一些温茶水或淡盐水。

既能补充微量元素，

又能加快新陈代谢，帮助散热。

7、忌长期电风扇直吹

电风扇吹得过久会破坏人体出汗的均衡状态，

使人感到头疼、头昏、全身不适。

图片源自网络

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