▲1
进入七月，各地大、中、小学学生陆续放了暑假。“好不容易放假，得让孩子好好放松一下”可能是很多家长和孩子的想法。放松是必须的，但千万别在放松时养成这些坏毛病！暑假7个坏习惯，给你敲响警钟。
偶尔睡懒觉当然不是大问题，但如果天天睡懒觉到中午才起来，那就成问题了。最基本作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都乱。
更糟糕的是，假期结束还要恢复到早睡早起，原来的生物钟打乱了，又需要重新调整，多折腾啊。
专家支招
可以不完全按照平时规矩来，稍稍宽松些，但这并不意味假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。
对孩子来说，吃和睡是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母这时候会生气，饭桌就变成了孩子的“战场”。
专家支招
看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不好，常常是一副百无聊赖的样子。
专家支招
看电视不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，孩子不会太过分迷恋电视节目的。说现在的孩子贪恋电视，更多是因为没有比它有吸引力的事罢了。如果孩子已懂得上网，家长可能还会担心他“沉迷于网络”甚至“染上网瘾”。
专家支招
看电视太多会影响视力、智力、运动量等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴的“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。
当然这些话可能孩子听得都腻了，最好的办法还是和他“谈判”，得出大家相对比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿遵守。
给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”换了是你整天被人管，你烦不烦，会不会产生逆反心理呢？
祖父母、外祖父母或保姆带孩子，可能过分溺爱，一方面助长孩子的坏毛病，另一方面，如果父母与看护人在对待孩子问题上看法不一，孩子可是很会察言观色的，容易变成“两面派”。这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对心理和人格成长很不利。
专家支招
在如何教育孩子问题上，家长首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致。不妨趁着饭后活动时间，开个小小家庭会议，把孩子这一天的表现说一说，不带批评色彩，更不是开“批斗大会”，只是把事情拿出来让大家知道，让一切公开、透明。当然，着重表扬孩子做得好的地方很重要。
有不少父母认为放假了让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解！不过，对已经上学的孩子来说，学校布置的假期作业还是要完成的。此外学琴、学画的孩子，需要每天一定时间用来练习，不能随意间断，在假期里也需要坚持。
专家支招
作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳时间少了。外面天气太热，孩子足不出户，光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。
孩子通常觉得“我辛苦了一学期，假期就该放松”，不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。
专家支招
