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养成洗手习惯
人的双手粘有大量病原微生物，
如衣原体、支原体等，
它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，
所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的，
特别是饭前与便后。
尽量多喝水
临床证明，
每天大量饮水，
2—3小时排尿一次，
能避免细菌在尿路的繁殖，
可降低尿路感染的发病率，
这是预防尿路感染最实用有效的方法。
因此，
这一无公害的办法在尿道炎发作前期或缓解阶段有着不可替代的作用。
讲究个人卫生
要勤洗澡，
但不提倡洗盆浴，
衣物要单独存放；
要经常换洗内裤，
特别是新内裤或长久不穿的内裤，
穿之前要清洗晾晒；
穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，
尽量少穿紧身裤或牛仔裤。
这种的还是少穿吧
不仅仅是因为不利于健康
你懂的
选择棉质内裤
避免穿紧身裤及内裤，
选择吸汗舒适的棉质内裤以保持清洁干爽，
减低细菌生长的机会。
保证睡眠充足和性生活规律
睡眠的作用不言而喻，
在所有疾病的预防及治疗中，
它都起着举足轻重的作用。
因此，
切记不要熬夜，
否则会降低身体对疾病的抵抗能力。
还要把握好性生活频度，
每周性生活超过3次者，
尿道感染发生率大为增高，
在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
预防尿道炎
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