暑假第一周你家孩子怎么过？
是在吃吃喝喝睡睡，还是在游戏中放纵自我？
是开启学霸模式主抓英语阅读，副手奥数攻坚？
亦或开火补习班语数外三门，鸡血开挂？
现在，问题来了——
两个月漫长的暑假，
如何才能让孩子过得充实而愉悦？ 作为家长，
如何帮助孩子制定一个完美合理的暑期计划呢？
感应到粑粑麻麻们的强烈需求，今天小编就要和大家聊聊孩子暑期计划的制定和一些常见的误区，供大家参考学习~ 在进入暑假的第一周，是时候展现您真正的技术，火力全开为孩子定一个专属的暑假计划啦！！
计划表的制定原则是劳逸结合、合理搭配各项活动穿插进行。
每天什么时候看书、什么时候运动、什么时候外出旅行、什么时候帮父母做家务都要合理规划，例如你可以让自己每天在练钢琴后，看电视放松一下，再进行体育锻炼、课外阅读或家务劳动等，每项活动列明具体的时间，不能无节制。在制定暑假计划的时候，注意暑期安全也是重中之重。
首先是学校要求的书本学习。
完成老师布置的暑假作业，是暑假的一个重要任务。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，会导致一知半解不扎实。几天学完之后，就疯玩不复习了，也会忘得很快。根据艾宾浩斯记忆曲线，刚学过的新知识，遗忘最快，所以一定要及时复习，每天都留有一段学习的时间，并合理穿插各种学科的学习，不赶早集中完成，也不拖延到最后。
很多同学计划在暑假里学习新本领，培养自己新的兴趣爱好，比如学习一个新乐器、一项新的体育项目、绘画、舞蹈等等。在每天的学习计划中，可以将阅读计划、兴趣爱好学习的计划穿插进来，列好时间表，保证学习的进度和效果。
首先要保证作息的规律，不能熬夜，也不能贪睡，每天的起床和就寝，都应设定固定的时间，不能吃喝无度、睡眠过多、行为散漫。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，另一方面也不能晚睡，长期的晚睡甚至熬夜，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的还导致精神不振、智力下降、身体抵抗力下降、影响身体发育等。
体育锻炼要适当和规律，列出时间表严格的执行。在饮食方面，一定要按时吃饭，不能吃垃圾食品，暴饮暴食，最好提前列出每日三餐怎么吃，吃什么。
读万卷书还要行万里路。
在悠长的暑假里，许多同学会选择外出旅行。在旅行中，不仅可以选择在游乐场里充分的放松身心，更重要的是，可以学到很多书本上学不到的东西，看到平时看不到的自然风貌，了解到世界各地不同的风土民情。
建议多参观一些当地的博物馆、名人纪念馆、和名胜古迹，在图书馆中体会文化的魅力，感受历史和现代文明的熏陶，在参观的过程中多观察、多感受、多思考。在参观结束后，可以将所学所感用自己的文笔表达出来。
在暑假里，同学们可以主动为父母分担一些家务，不仅能锻炼生活自理的能力，还能帮助父母分担家务，成为越来越懂事的好孩子和能干的小帮手。
暑假里，当然不能断了和好朋友们的日常联系，经常沟通，可以互通有无、互相促进共同进步。在计划表中可以注明每天什么时候和大家一起玩，怎么联络，是通过打电话还是网络等等。在与同学和好朋友的互动交流中，一定能度过一个充实愉快、共同成长的假期。
这里给各位粑粑麻麻提供一个的具体到事情的计划表，非常实用哦！可以和孩子一起手绘出表格，对照记录每天的执行情况哦！
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| 暑期学习生活计划表 | |||||
| 序号 | 类型 | 具体计划安排 | 计划时间 | 完成情况评价（★为优秀，○为良好，√为一般） | |
| 7月7日 | 7月8日 | ||||
| 一 | 作息时间 | 早上6点45起床，坚持午睡，晚上10点半前睡觉 | 每天 | ||
| 二 | 背诵 | 每天背诵一首诗歌 | 30分钟 | ||
| 三 | 朗读 | 每天朗读一篇适合小学生的优秀文章，至少五遍 | 15分钟 | ||
| 四 | 兴趣培养 | 根据自己喜好报名书法兴趣班 | 7月份 | ||
| 五 | 练字 | 每天练好5个文字（结构分别为左右、上下、半包围、全包围、任意定）； | 30分钟 | ||
| 六 | 暑假作业 | 每天做2-3页 | 40分钟 | ||
| 七 | 练字 | 1）每天练好5个文字（结构分别为左右、上下、半包围、全包围、任意定）； 2）每天练好0-9个数字写整齐 | 30分钟 | ||
| 八 | 日记 | 每天一篇100字左右日记（注意五要素：时间、地点、人物、事情、想法） | 30分钟 | ||
| 九 | 兴趣阅读 | 读5本自己喜好的课外书 （可到图书馆借或自行购书） | 每周一本 | ||
| 十 | 听讲故事 | 通过广播、电视、书刊中听故事并将有趣故事讲给家人、朋友听，可邀请同学一起参与 | 每周1次 | ||
| 十一 | 外出旅游 | 开阔眼界、体会异乡生活 | 预计3-5天 | ||
| 十二 | 体育锻炼 | 自由主动发挥 | （每天） 60分钟 | ||
| 十三 | 家务活 | 自由主动发挥 | 每天 | ||
| 备注 | 1、如果当天的任务没有及时完成，要用自由活动时间补。 2、如果当天的任务提前完成，可以提前自由活动。 3、每周总结一次，完成得好将给予物质鼓励（玩具、电脑、游玩等）。 | ||||
当然也有很多家长对待暑假的态度是错的，一起来看看你有没有中招！
误区一、暑假就是给孩子玩的
建议：孩子每天学习不少于两小时
部分家长认为，孩子在学校里辛苦了一个学期，趁暑假应该好好放松一下，多玩两天无所谓，开学前把心收回来就行。而且有的家长本身工作较忙，没时间管孩子，干脆对他们放任自流，只要不闯祸就行。
暑假是该放松，但要张弛有度。所以，家长最好和孩子约定每天玩和学习的时间，建议孩子每天学习的时间不少于两个小时，起码保证暑假作业能在开学前按时完成。
孩子每天看电视或玩电脑的时间要控制在两个小时左右为宜，提醒家长可给电脑装一些限时器之类的小软件，以限制孩子玩电脑的时间。此外，如果可以的话，尽量让孩子保持在学校的作息时间，可稍晚起晚睡一个小时。
误区二、只制定计划，忽略实施过程
建议：家长加强对孩子学习计划完成情况的监督。
每到暑假，一些家长常见的做法是让孩子制订一份学习计划，规定每天几点到几点做暑假作业，几点到几点看电视等，孩子自己签字保证。
虽然计划制订得很详细，但有的家长由于工作忙，很少监督孩子的计划完成得怎么样；有的家长则只是每天口头问问孩子作业完成没有，没有实质性的检查。由于孩子的自制力较差，缺乏家长的监督，很容易只顾着玩，对学习计划执行不到位。
建议家长和孩子一起制订计划，制订计划要充分尊重孩子的意见。制订后家长签字，孩子签字，提升这份计划的权威性。
误区三、孩子待在家里最安全
建议：孩子多参加社会实践
暑假里，大多数家长需要上班，一些家长担心孩子独自出去玩，可能出现安全问题或跟一些社会青年学坏，索性将孩子关在家里。
孰不知，小学生在学校里热闹惯了，突然一个人被关在家里，没有父母陪伴，也没有伙伴一起玩，日常活动只有看书学习、看电视、玩电脑等寥寥几项，时间长了，容易出现孤独、情绪低落等心理问题，对心理健康不利。
建议家长让孩子参加一些诸如志愿者活动之类的社会实践，如为社区做环保小宣传员、看望孤残儿童等。
另外，家长要尽量做到每天和孩子谈一次心，及时了解孩子的心理状况，让他感受到父母的关心。
此外，针对处于小学升初中的孩子，要想提前适应初中生活，最好可将初中的课本借来，翻一遍，不求全看懂，有个大概印象即可，还可向家里上初中的亲戚朋友了解注意事项。
最后，想告诉家长和同学的是，暑假是休息的假期，也是自我提升的好时期。但，两者的时间安排要均衡，不能纯粹在玩，也要在学习的同时适当休息。
