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一夜把脸上毒素排干净,越来越漂亮!千万不要错过

时间:2016-07-04 15:28:59来源:滁州妇女儿童医院阅读:626次
导读:现在越来越多的人要减肥塑身,但是减肥塑身的正确步骤大家又知道吗?首先第一步就是要进行排毒。排毒这个词大家经常接触,但是到底体内的这些毒素是怎样产生的呢?而我们又能通过哪些方法进行排毒呢?今天小编就带大...


现在越来越多的人要减肥塑身,但是减肥塑身的正确步骤大家又知道吗?

首先第一步就是要进行排毒。

排毒这个词大家经常接触,但是到底体内的这些毒素是怎样产生的呢?

而我们又能通过哪些方法进行排毒呢?

今天小编就带大家深入认识。


一、产生毒素的原因

1、人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪,在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、胆固醇等;如果脂肪、胆固醇等含量过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。

2、身体本身新陈代谢的产物,如老旧坏死的细胞、突变的癌细胞、瘀血细胞、淤堵的淋巴细胞、无法及时排出的水液。

3、宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道,形成粪便,如果肠道无法及时清除这些宿便的话,将使得体内重吸收毒素,造成二次污染,毒害全身。

二、排毒食谱

柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥排毒物质,特别适合用于清肠减肥,方法如下:

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。


滁州妇女儿童医院

      滁州妇女儿童医院, 专业呵护滁州妇女儿童健康,滁州市医保、农保、城镇职工、居民及生育保险定点单位,医院长期从事妇幼卫生保健工作,为全市人民提供妇女儿童保健、计划生育指导、生殖保健与优生优育、妇产临床及儿科多发病诊治等医疗服务。开设有:妇科、产科、妇女保健科、儿科、计划生育、乳腺科等专业科室。 

      医院始终践行 “一切以病人为中心”的服务宗旨,以《母婴保健法》、《中国妇女发展纲要》和《中国儿童发展纲要》为核心,坚持“以保健为中心,以保障生殖健康为目的,保健与临床相结合,面向群体、面向基层和预防为主”的妇幼卫生工作方针,长期为滁州广大妇女儿童提供全方位、高品质的医疗服务。 


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