五月

桑葚开始成熟了

民间一直都有“五月桑葚赛人参”的说法

那么小伙伴们知道桑葚都有哪些功效吗？

桑葚含有大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素

和人体必需微量元素等

能有效扩充人体血液容量

能迅速补充营养促进造血功能

增强免疫力

桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质

能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收

健脾胃，增强肠蠕动

桑葚里含大量的乌发素

能使头发变得黑而亮泽

桑葚与枸杞子或何首乌配用

可治肾虚、须发早白、眼目昏花等

贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜

桑葚所含的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成

可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂

阻止脂质在血管内沉积

防止血管硬化等

桑葚子30克、酸枣仁15克

水煎服，每晚1次

可用于治疗神经衰弱

失眠健忘等症状

桑葚子30克、蜜糖30克

水煎服，每日1次

可用于治疗便秘

说了这么多桑葚的功效

小最最只想问

大家知道我大滁城有哪些可以摘桑葚的好地方吗？

知道的可以给我们留言哦~