霜降
2017霜降节气
阳历：10月23日星期一
农历：丁酉年九月初四
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霜降—农历24节气中的第18个节气
太阳运行至黄道210度
《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，我国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，在落叶了。
古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。
霜降三候
一候豺乃祭兽
豺这类肉食动物从霜降开始要为过冬储备食物。
二候草木黄落
此时节草木枯黄，落叶满地。
三候蛰虫咸俯
准备冬眠的蛰虫开始藏在洞穴中过冬。而且是头垂下来进入冬眠。
霜降天气
此时节大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，我们人类也应该把“秋冻”放在一边，为健康地度过寒冷的冬天做些准备了。
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。
在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差异，初霜期和霜日数也就不一样了。
霜降时节，凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。
霜降民俗
吃红柿子
“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。由于柿子都是在霜降前后完全成熟，此时的柿子皮薄、肉多、味鲜美，且营养丰富，深受广大人民的喜爱。因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。
赏菊
霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。在霜降前就采集百盆名品菊花，放置广厦中，前轩后轻，也搭菊花塔。菊花塔前放上好酒好菜，先是家人按长幼秩序，鞠躬作揖拜菊花神，然后喝酒赏菊，赋诗泼墨。
进补
此外，民间有“补冬不如补霜降”的说法。“秋补”比“冬补”更要紧。霜降时节，民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”的食俗。迎霜兔肉就是经霜的（即霜降）的兔子肉，这时候的兔肉味道鲜美，营养价值较高。
祭耕牛
霜降时节，农人和耕牛都消停了下来。为了感谢牛的贡献，农家要对牛进行三天的犒劳，俗称“敬耕牛”。三日内禁用牛力、禁鞭笞，期间禁食用。同时还要钉牛掌、为耕牛吃开降饭。祝福耕牛：“吃得饱，长得壮，明年丰收有希望。”
霜降养生
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。
秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练呬“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
霜降诗词《谪居》
（唐）白居易
面瘦头斑四十四，远谪江州为郡吏。
逢时弃置从不才，未老衰羸为何事。
火烧寒涧松为烬，霜降春林花委地。
遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。
